EN
 / Главная / Все новости / Психолог научила соотечественников противостоять стрессу

Психолог научила соотечественников противостоять стрессу

Русский центр в Стамбуле
24.05.2023

20 мая в Русском центре Российского общества просвещения, культурного и делового сотрудничества в Стамбуле состоялась встреча с психологом, целью которой было научить людей жить в согласии друг с другом, во взаимном уважении, в то время как вокруг происходят события, способствующие напряжённости как в обществе, так и семьях: землетрясения, межнациональные конфликты и др. На встрече присутствовали наши соотечественники из Стамбула и Бурсы.

Психолог Наталья Гюндогду после знакомства с присутствующими прочитала интересную лекцию о причинах, вызывающих стресс, его стадиях, гормонах, отвечающих за стресс, реакции на стрессовую ситуацию как с точки зрения медицины, так и собственно психологии. Рассказала о методах преодоления напряжения с помощью контроля над дыханием, массирования определённых точек и дала много других различных рекомендаций. Во второй части перешли к практическим действиям: медитации, антистрессовым упражнениям, в которых участвовала вся группа.

Участники получили необходимые знания для борьбы со стрессом, поблагодарили Наталью Гюндоглу и выразили надежду на новые встречи. Мероприятие закончилось чаепитием.

Рубрика:
Тема:
Метки:
Русский центр в Стамбуле

Новости по теме

Новые публикации

120 лет назад родился выдающийся учёный, переводчик, поэт, антифашист Илья Николаевич Голенищев-Кутузов. После Гражданской войны он ребёнком оказался в Югославии, но в зрелом возрасте мечтал вернуться в Россию. И в 1955 году его мечта, наконец, осуществилась. В Москве открылась выставка, посвящённая удивительной судьбе нашего соотечественника.
Цветаева