Согласно результатам исследования, проведённого Министерством здравоохранения и социального развития РФ, почти половине россиян для внутренней гармонии необходима цель в жизни. Наличие нереализованной цели основой своего душевного комфорта назвали 44,2% россиян. Также душевному спокойствию россиян способствует общение с семьёй и хороший сон, сообщает ИТАР-ТАСС.

Такие варианты ответов, как общение (38,4%), самосовершенствование (37,3%) и физическая активность (36,4%), также были приравнены респондентами к средствам достижения душевного покоя. Другими факторами, которые россияне считают важными для достижения душевного спокойствия, являются регулярный секс (36%), отсутствие вредных привычек (28,2%), правильное питание (25,2%), помощь ближнему (22,4%) и религия (15,2 %).

– Душевное здоровье – это равновесное, адекватное взаимоотношение человека с окружающим миром. Каждый человек проходит период вхождения в мир через период дисбаланса с окружающим миром. У некоторых в этот момент в силу специфики личности развиваются невротические реакции, – отмечает Сергей Бойцов, главный специалист Минздравсоцразвития по профилактической медицине. – В связи с тем, что ни один человек не может постоянно находиться в равновесии с окружением, для сохранения душевного здоровья главное, чтобы дисбаланс с окружающей средой не выходил за рамки норм и не был частым.

Дмитрий Ерусалимский, редактор информационной службы фонда «Русский мир»